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　　寶媽孕期胃口變差，往往喜歡辛辣的重口味，火鍋無(wú)疑是孕媽難割舍的美食了。但懷孕期間可以安心吃火鍋的問(wèn)題一直備受爭(zhēng)議，一方面火鍋的誘惑力實(shí)在太大了，另一方面又擔(dān)心吃火鍋將對(duì)寶寶的發(fā)育有影響。對(duì)此老阿婆火鍋的資深管理人表示，孕婦是可以吃火鍋的，但要注意量。不過(guò)懷孕吃火鍋也諸多注意事項(xiàng)，不妨跟著小編去看看吧。

　　一般而言，火鍋反復(fù)熬煮的鍋底易產(chǎn)生些有害物資，而且也營(yíng)養(yǎng)也蒸發(fā)殆盡。因此針對(duì)孕婦吃火鍋這一爭(zhēng)議性的問(wèn)題，盡量少吃火鍋才是好的。在吃的過(guò)程中同時(shí)還要注意以下幾個(gè)方面：

　　火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手：孕婦吃火鍋不要因?yàn)椴似诽h(yuǎn)而勉強(qiáng)伸手，以免加重腰背部壓力，導(dǎo)致腰酸背痛，好是讓身邊的朋友或老公代勞。

　　加雙筷子免沾菌：孕媽媽吃火鍋要多備雙筷子，不能生熟不忌，統(tǒng)統(tǒng)用一雙筷子。這樣容易將生食上的細(xì)菌帶進(jìn)肚子，造成細(xì)菌感染及腹瀉等。

　　降低食量助消化：懷孕期間要注意，孕婦的消化能力降低，因此懷孕吃火鍋就需要減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，引致不適。

　　吃火鍋還講順序。建議孕媽提前喝點(diǎn)新鮮果汁，接著吃點(diǎn)蔬菜，占占胃部空間，后少吃幾口肉就飽了。如此進(jìn)食，才可以合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。